Vill du vara hälsosam och frisk hela livet?
I denna Framgångsguide får du verktygen för att förebygga och motarbeta livsstilssjukdomarna, så att du kan leva ett långt liv med en god hälsa. Du får lätta, användarvänliga redskap som markant stärker ditt försvar mot bl a cancer, diabetes, benskörhet och artros. Framgångsguiden består av 148 sidor fyllda med alla de bästa artiklarna och guiderna från I FORM och Aktiv Träning.
I denna Framgångsguide får du:
- Inspiration till motion som både förebygger och bromsar livsstilssjukdomar
- Idéer till mat som boostar din hälsa och din livskvalitet
- Tips och goda råd för en vardag som håller dig frisk hela livet